1.在自己房內將衣服先褪去(喔,別忘了關門與窗簾喔!),再將腳靠攏並輕鬆但較挺直的站著,臉要面向正前方(最好在鏡子前)稍微抬高妳的下顎(也就是下巴啦)
2.先量胸圍(也就是突起點),再量胸下圍;將皮尺水平(與地面)的圈在胸圍並緊貼著,不過剛開始時不要一下子就拉的緊緊的,要由鬆再慢慢收緊; 量時應先用一手將乳房輕輕的托高一些,就好像有穿著胸罩一樣,這時便可以開始量自己實際的胸圍與胸下圍了!
而所謂的胸線 (乳房底部面積所呈現的線條) 也可以很輕易的找到了!
3.腰圍當然是量妳自己腰部覺得最細的地方了(開玩笑的,應該是骨盆側邊的鎖骨上方約一吋左右)
4.臀圍一般而言也是量自己最臀部最突出的地方,不過,請記得對著鏡子看看自己的臀部是屬於什麼形狀的,是很俏的,或有點下垂,或有點扁平?
因為這對日後挑選束褲或小褲褲的款式會有很大的幫助!
罩杯ㄉ量法
胸 罩 尺 寸 的 計 算 方 法 ﹕
選 擇 胸 罩 ， 基 本 上 要 注 意 兩 個 尺 寸 ，
一 是 「 胸 圍 」 ， 二 是 「 罩 杯 」。
胸 圍 = 通 過 乳 房 最 高 點 ， 水 平 繞 量 前 後 背 的 數 字 ；
罩 杯 =胸 圍 -下 胸 圍 （ 乳 房 下 緣 的 大 小 ） 。
市 面 上 大 部 分 的 內 衣 尺 寸 標 示 ， 一 般 為 下 胸 圍 尺 寸 /罩 杯 尺 寸 ，
如 70/A， 意 思 是 下 胸 圍 為 70 cm， 罩 杯 為 A型 。
下 胸 圍 的 尺 寸 標 準 多 數 采 用 兩 種 ，
一 是 日 本 尺 寸 （ 如 70、 75、 80） ， 每 個 型 號 尺 寸 相 差 5 cm；
二 是 歐 美 尺 寸 （ 如 32、 34、 36） ， 每 個 型 號 尺 寸 約 相 差 2.5cm。
罩 杯 的 算 法 則 很 統 一 ， 用 ABCDE… … 來 表 示 有 多 大。
7.5cm = AA罩杯 70~75=A罩杯
10cm = A罩杯 75~80=B罩杯
12.5cm = B罩杯 80~85=C罩杯
15cm = C罩杯 85~90=D罩杯
17.5cm = D罩杯 以此類推
20cm = E罩杯
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