幾乎所有人都有做夢的經驗，但大部分的人對夢境卻是一知半解。俗話說，似露不露、若隱若現的東西，往往越會引人注意，夢境這種醒來後記憶模模糊糊的東西，更是令人充滿想像空間。自從弗洛伊德的《夢的解析》問世後，許多諮商師、心理學專家紛紛開始對「解夢」一事熱衷起來，到了近幾年更有以解夢為背景的電影《全面啟動》橫空出世。
夢境有分許多類型，除了噩夢外，還包括重生夢、夢中夢、內向投射夢等。擁有加拿大自然醫學醫師執照，且為安大略省註冊心理治療師的克里斯多福．索頓醫師認為，夢的內容五花八門，也會透露非常多訊息給我們，懂得探索夢境，有時甚至可以幫我們突破人生困境。以春夢來說，當事人往往會因做了春夢而產生罪惡感，其實做春夢的原因非常多，我們不需要一做了這類型的夢，就給自己如此大的心理壓力。
一、春夢是什麼？
春夢，是指人類在潛意識裡，對於性渴望的夢境。不過，克里斯多福．索頓醫師認為：「
『春夢』最基本的意思，只是表示你（或某部分的你）想要某樣東西罷了。」換言之，可能只是你在現實生活中，受到某人的吸引，想要接近那個人，或是想與某人一起做某事而已。
但為何春夢會難解呢？心理醫師表示，因為「春夢」牽涉到的是人類的「情慾能量(erotic energy)」。這是一種人類與生俱來的力量，它甚至有機會出現在各種主題的夢，但卻因為宗教、道德等傳統約束，使情慾能量成為最易受到壓力與最不被承認的力量，當事人甚至會因罪惡感而感到不安。導致人們在向心理醫師闡述春夢時，內心會對自己的情慾能量感到衝突，自然將春夢說得更模糊，甚至有病人不願意春夢內容寫在日記裡，深怕有朝一日成為伴侶指控自己不忠的「鐵證」。
二、人為什麼會做春夢？
會做春夢，除了可能表示你被某人吸引或想要某物而已外，還有一點是因為
人類的夢身不喜歡受到拘束，包括道德上的限制，以及專一的感情。夢境是直白、強烈、隨心所欲的，對於一切的誘惑都想嘗試，而且肉體會對性吸引感興趣也是自然的事，所以心理醫師認為，
大家對於春夢無須大驚小怪，春夢其實只是夢身偶爾想要使壞的慾望罷了。有使壞的慾望，並不等同於現實中會去做什麼壞事，面對春夢時，不需要太過大驚小怪。
此外，男女在做「春夢」時，夢境內容、身體感受都會有所不同。心理醫師表示，
女性在春夢中的身體感受，通常比較有變化，且與賀爾蒙週期同步，例如女性在排卵期可能會做較多的春夢。但心理醫師提醒，這不是代表她們突然對伴侶感到不滿，這只是一個排卵夢，且有些正常的慾望而已。
至於男性做春夢，又是怎麼一回事？也許我們可以從「巫山雲雨」這句成語來略知一二。戰國時期的辭賦作家宋玉，其所著作的《高唐賦》裡描述到，宋玉與楚襄王同遊雲夢之臺，宋玉告訴楚襄王，先王楚懷王遊歷高唐時，白天睡著了，在夢中遇見了一位自稱是巫山女神的美女。巫山女神見到楚懷王，沒有半點扭捏，直接告訴王：「願薦枕蓆。（暗指願與王發生性關係）」，楚懷王因於有幸與巫山女神「共枕眠」。這就是男性春夢的特質之一，若男性被有性吸引力的女性吸引，春夢內容可能較直白、感受強烈，甚至會與性愛場景有關。
然而，會做春夢的原因未必跟性慾相關，若一個人有孩子般的需求，如想要被保護、被稱讚、被滿足、被照顧，人的「內在小孩」也可能以某種需要處理的膠著狀態進到夢中，成為一種春夢。
三、春夢的暗喻
當我們做了一個春夢時，該用什麼心態去解讀呢？最容易讓我們困擾的春夢，不外乎以下三種，心理治療師的克里斯多福．索頓醫師提出對這些夢的見解，並且提醒我們：正視春夢的內容，可以幫助我們找到自己內心真正的渴望，解決許多問題。
1、如果春夢的主角是自己的伴侶
假若對象是自己的伴侶，心理醫師提醒，請留意夢中的感情基調。如果是正面的，不妨視為正面訊息，代表你們一直相處得不錯。
如果是負面的，這代表你們之間的性事或關係一成不變，令你感到乏味，這時不妨與伴侶一同想想辦法，看有什麼方法能幫助感情加溫。
2、你在夢中對伴侶感到歉疚
如果你夢中的情慾對象是他人，但卻認為自己該對另一伴忠誠時，該怎麼辦呢？其實你醒來後不用急著感到內疚，這是一個相當常見的做夢經驗，而且
絕大多數個案是健康、正常、沒有問題的。會出現這樣的春夢，多半是因為不同部分的你，有著不同的需求與慾望所致。但其實不需要把清醒時的道德感強加在夢中的你身上，這只會讓你的內心平白陷入糾結狀態。
3、舊情復燃夢
如果你在夢中，夢到了分手的前伴侶，千萬別直接認為自己當時做了錯誤的選擇。有時這類夢境只是一種提醒，讓你有機會檢視這段感情、把過去斷乾淨。這種夢經常有自我檢查的功能，顯示你拿舊情人當擋箭牌，不願意開始新的人生，夢境是一種提醒，讓你有勇氣面對真正的自己。
人們會壓抑、誤解，不願深談春夢的原因有很多種。心理醫師認為，若你真的非常介意，不妨勇敢地去諮詢專家，唯有鼓起勇氣跨越心中的不安，夢才有機會被解讀，我們生活中的困境也有機會被化解。下次當你被春夢或其他夢境困擾時，找專家聊聊也許會為你的生活帶來意想不到的收穫。
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風傳媒
